是非自分で挑戦しようと思っているのは「フルマラソン」の完走です。まず完走経験のある僕の会社の同僚に色々と質問してみたところ「水分補給」が最も完走できるかどうかを左右する重要な要素であると言われました。まずフルマラソンを走る約３日前から水分補給を充分行うこと。特に前日はあまり汗をかかないようにすることが非常に重要なんだそうです。また暑い時期に走る際は特に数日前から細胞内に充分な水分を吸収させておかないといけないんだそうです。こうすることによって排尿の量と回数が自然と増加し、尿の色がほぼ無色になるくらいになってきます。また前日のアルコール類の摂取は絶対にご法度なんだそうです。当然就寝前には水分を十分採るようにします。前日はなるべく寝汗をかかないように冬期就寝時ならアンカや暖房の設定温度を上げ過ぎないようにしましょう。そしていよいよマラソン当日を迎える訳ですが、スタート前の約３０分間前までには最低約６００?１０００ｍｌは飲んでおくようにしなければならないみたいです。これはスタート直後から約１０分間程度は、血液中の水分が細胞へ取込まれるため血液粘土が上昇するのに備えるために絶対に必要なんだそうです。これらの水分補給のポイントをしっかりと頭に入れて、３月に地元で行われるフルマラソン完走の目標を見事達成したいと思っています。
急に知ったことなのですが、あの！とってもひょうきんな間寛平さん（６０）のことなのですが、彼は、マラソンとヨットによる世界一周「アースマラソン」に挑戦中のお笑いタレントですけど、その間寛平さんが、前立腺がんにかかっているということが１３日に、明らかになったのだそうですね。しかし、彼はホルモン療法により、マラソンは続けるということも知り、元気なのだとちょっぴり安心していいのかなと思いました＾＾。この、間さんは、０８年１２月に大阪を出発していて、太平洋や、アメリカ大陸と、そして大西洋や、ヨーロッパを経て、そして昨年１２月にトルコに入ったのだそうですねっ＾＾。そしてトルコで前立腺がんの早期発見の検査をして判明したのだそうで、それによりますと、１２カ所の検体のうち５カ所からがん細胞が見つかったというそうですが、現地の医師らが検討した結果では、注射と薬でがん細胞の活動を抑えるホルモン療法をすることになったんですね。そして気になったんですけど、マラソンの継続は問題ないとしているそうで、早期発見されて完治も早くされたらいいなと思いました！＾＾１５日からマラソンを再開する予定だそうで、なんともファイトの人だと思いました＾＾！元気な間さんは、「ひょっとしたら死ぬんかなあと思った。でも、この病気と走ることは別もんやと聞いた。一日も早くゴールして、病気を治すように頑張って帰ります」とコメントしているそうで、ほんとに早く良くなって走りも感想して元気に帰ってきて欲しいと思いました＾＾！